Simak, 9 Cara Ini Bikin Aliran Darah ke Alat Vital Pria jadi Lancar

2. Pastikan Tekanan Darah Normal

Tekanan darah perlu diperiksa secara berkala untuk mengatahui apakah masih berada dalam rentang normal atau tidak. 

Bila sudah mengalami tekanan darah tinggi alias hipertensi, wajib kontrol rutin dan mencapai target tekanan darah demi mencegah komplikasi gangguan ereksi.

3. Olahraga Rutin

Salah satu tujuan olahraga adalah melatih kerja jantung sebagai pompa darah di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Kemenkeu Sebut Kinerja Sektor Manufaktur Terus Menguat, Pemulihan Ekonomi Berlanjut

BACA JUGA:Final Liga Champions: Real Madrid Vs Liverpool, Siapa Jawaranya?

Jika jantung sehat, maka pompa dilakukan dengan efektif dan peredaran darah mudah mencapai penis, sehingga tercapai ereksi yang baik.

Olahraga rutin dan teratur, paling tidak 3 kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit.

Kebiasaan ini bisa dimulai dari jenis olahraga ringan dahulu, kemudian intensitasnya dinaikkan bertahap.

Pililhlah jenis olahraga yang disuka, sehingga dapat berkomitmen untuk melakukannya teratur.

BACA JUGA: Harga Minyak Dunia Meroket,Pasar Jadi Mencekam

BACA JUGA:Terdampak Gejolak Geopolitik,Harga Emas Hari Ini Berbalik Loyo

4. Senam Kegel

Senam Kegel juga memiliki manfaat untuk pria, khususnya dengan masalah ereksi. Senam Kegel bertujuan melatih kekuatan otot dasar panggul. 

Sumber: