Jaga Paru-paru Sehat! Ini Cara Mencegah ISPA Saat Polusi Meningkat

- Biasakan langsung mandi dan berganti pakaian untuk menghilangkan partikel polusi yang menempel di kulit. Penggunaan air purifier di dalam rumah juga dapat membantu menjaga kualitas udara agar tetap bersih.

- Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya vitamin dan antioksidan untuk memperkuat daya tahan tubuh. Terakhir, jangan lupa cuci tangan sebelum makan agar kuman tidak masuk ke dalam tubuh.

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan sederhana ini secara konsisten, risiko terkena ISPA akibat polusi udara dapat ditekan, dan kesehatan saluran pernapasan tetap terjaga meski udara di luar sedang tidak bersahabat.

Sumber: