JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Belajar adalah suatu kegiatan yang menurut beberapa orang adalah hal yang menyebalkan dan membuat rasa kantuk datang.
Ada juga di beberapa orang merasa kesal, ketika ingin belajar tetapi malah mengantuk, yang menyebabkan aktivitas belajar itu sendiri jadi terganggu.
Jadi, apa sih yang harus dilakukan agar tidak mengantuk saat belajar? Ini dia tips agar kamu tidak mengantuk saat belajar. Penasaran? Yuk simak
1. Jaga Kualitas Tidur
Tidur yang cukup menjadi salah satu cara agar tidak ngantuk di kelas.
BACA JUGA:Bosan dengan Sop Buah yang Itu-itu Saja? Berikut Ide Kreasi Sop Buah yang Cocok untuk Buka Puasa
BACA JUGA:Puasa Lancar Tanpa Lemas! 4 Tips Sehat agar Tetap Fit Selama Ramadhan
Kurang tidur serta sejumlah gangguan tidur lain bisa membuat anak mengantuk saat sedang menuntut ilmu.
Ibu perlu memastikan anak dapat menjaga kualitas tidur pada malam hari. Jika memungkinkan, anak dapat meluangkan tidur barang sebentar saat siang.
2. Hindari Belajar di Kamar
Agar tidak ngantuk saat belajar, ada baiknya menghindari belajar di kamar tidur. Belajar di kamar akan membuat orang cenderung merasa nyaman hingga mudah mengundang kantuk.
3. Bergerak yang Cukup
Berdiri kemudian bergerak yang cukup bisa menambah energi untuk belajar. Selain membantu agar tetap terjaga, langkah simpel ini dapat membantu menghilangkan stres ketika mempelajari sesuatu.
BACA JUGA:Hasil Bundesliga: Bayern Muenchen Menang 3-1 atas Stuttgart, Klasemen Makin Panas!
BACA JUGA:Warga Bungo Gempar, Ada Pria Gantung Diri di Gubuk Tepi Danau