5. Percikkan mata dengan air atau obat tetes mata.
6. Pakailah alat tambahan agar tak terlalu dekat dengan gadget.
7. Hindari menyimpan HP di bagian dekat tubuh.
BACA JUGA:Menkominfo Budi Arie Perintahkan Pemutusan Akses Internet Judi Online ke Kamboja dan Filipina
BACA JUGA:Ribuan Warga Kelurahan Paal 5 Kota Jambi Beri Dukungan untuk H Abdul Rahman
8. Istirahat setiap 15-20 menit agar mata tidak lelah.
9. Jika anda menggunakan monitor maka, posisikan monitor sepanjang lengan.
10. Mengatur pencahayaan layar sesuai tempat.
11. Gunakan kacamata anti radiasi atau blue light.
12. Posisikan layar 13 cm lebih rendah dari mata.
BACA JUGA:Viral Emak-emak Merokok di Depan Papan Bertulisan Larangan Merokok, Netizen Geram
BACA JUGA:Sejumlah Manfaat Pare untuk Kesehatan, Si Pahit Kaya Nutrisi
Anda juga bisa sering berkedip, menurunkan cahaya layar, mematikan ponsel sebelum tidur, dan meminum suplemen untuk mata.
Selain itu anda juga memasang pelindung mata di gadget anda untuk mengurangi dampak negatifnya.
Jika anda menggunakan komputer atau laptop anda bisa menggunakan aplikasi F.lux.
BACA JUGA:Menkominfo Budi Arie Perintahkan Pemutusan Akses Internet Judi Online ke Kamboja dan Filipina