10 Manfaat Daun Kemangi untuk Tubuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Selain memberikan aroma segar pada hidangan, daun kemangi memiliki sifat antiseptik, mengandung antioksidan tinggi, dan kaya nutrisi. 

Tak hanya itu, manfaat daun kemangi juga terbukti baik untuk kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi dan antioksidan. Mari kita cari tahu apa saja manfaat daun kemangi:

1. Melancarkan fungsi pencernaan

Daun kemangi dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan sembelit. Senyawa seperti metil eugenol dalam daun kemangi dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih efisien dan meredakan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:10 Program Studi UNJA dengan Persaingan Tertinggi di SMM PTN-Barat 2024

BACA JUGA:Besok Dikabarkan Pj Bupati Sarolangun akan Lantik Pejabat Eselon II, III dan IV

2. Meminimalisir peradangan

Senyawa dalam daun kemangi memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.

Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi efektif dalam melawan infeksi dan membantu penyembuhan luka pada sariawan dan keloid. Selain itu, daun kemangi sering dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan dan melindungi luka setelah operasi.

3. Menjaga kesehatan kulit

Daun kemangi memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit. Kandungan vitamin C di dalamnya membantu produksi kolagen, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan memberikan kelembutan alami pada kulit. Mengonsumsi kemangi secara rutin memberikan nutrisi penting yang mendukung regenerasi sel kulit.

4. Mencegah stres

Salah satu kegunaan daun kemangi adalah dapat mengurangi stres oksidatif. Pasalnya, tanaman herbal ini mengandung senyawa yang disebut eugenol, antosianin, dan beta-karoten.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu mengurangi kadar kortisol, hormon stres utama, yang berlebihan dalam tubuh.

Sumber: