Makanan seperti almond, kacang tanah, biji bunga matahari, bayam, dan brokoli merupakan sumber vitamin E yang baik.
BACA JUGA:Edi Purwanto Minta Pengusaha Tongkang Batu Bara MJS2001 yang Tabrak Jembatan Aurduri Tanggungjawab
4. Sayuran hijau
Makan sayuran hijau meningkatkan tekstur kulit dengan meningkatkan sirkulasi darah.
Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli kaya akan vitamin K yang berperan penting dalam melancarkan sirkulasi darah untuk mengurangi perubahan warna dan bengkak.
5. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C dan A, keduanya membantu meningkatkan kolagen dan menghilangkan radikal bebas pada kulit.
6. Bit
Pigmen merah pada buah bit berasal dari antioksidan betalain yang membantu detoksifikasi tubuh dan baik untuk kesehatan mata.
Selain itu, buah bit kaya akan dilatasi, magnesium, dan vitamin c yang membantu mengurangi lingkaran hitam.
BACA JUGA:Manfaat Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari
BACA JUGA:Murah Rezeki, Ini 5 Zodiak Selalu Beruntung dan Berlimpah Rezeki
7. Pepaya
Pepaya kaya akan vitamin A yang membantu menghilangkan lingkaran hitam dan juga memiliki manfaat anti penuaan untuk kulit.
Pepaya juga mengandung magnesium dan vitamin C. Ia juga dikenal sebagai zat pemutih alami yang membantu menghilangkan lingkaran hitam dan membersihkan kulit.