Berhenti Bernafas Ketika Tidur : Kenali Gejala dan Dampak Sleep Apnea

- Depresi dan gangguan kecemasan.

BACA JUGA:Subsidi Listrik: Strategi Pemerintah Hadapi Rencana Kenaikan PPN 12 Persen

BACA JUGA:Sekuel 2nd Miracle in Cell No. 7 Siap Tayang, Indonesia Buat Sejarah di Kancah Perfilman Dunia

Penanganan Sleep Apnea

Sleep apnea dapat diatasi dengan beberapa cara, tergantung tingkat keparahannya. Metode yang sering digunakan meliputi:  

- Perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan atau menghindari alkohol.  

- Penggunaan Continuous Positive Airway Pressure (CPAP), yaitu alat yang membantu menjaga saluran napas tetap terbuka.  

- Prosedur bedah, untuk kasus sleep apnea yang parah.  

Sleep apnea bukan sekadar gangguan tidur biasa, melainkan masalah kesehatan yang memerlukan perhatian serius.

Jika Anda atau orang terdekat menunjukkan gejala sleep apnea, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat. Tidur yang berkualitas adalah kunci kesehatan tubuh dan pikiran.

Sumber: