7 Ide Menu Sarapan Clean Eating Selama Seminggu untuk Pejuang Jerawat

BACA JUGA:KUR BRI 2024 Pinjam Rp 30 Juta Cicilan Rp 500 Ribuan Perbulan

BACA JUGA:Banjir Diskon HP Oppo di Bulan Agustus 2024, Ada Oppo A95, Oppo A17, Oppo Reno10 Pro, Oppo Find N3 Flip

 Hari 3: Telur Rebus dengan Alpukat dan Roti Gandum

- Bahan: Telur rebus, irisan alpukat, roti gandum utuh, dan sejumput garam laut.

- Manfaat: Telur mengandung protein tinggi, sementara alpukat kaya akan lemak sehat yang membantu menjaga kelembapan kulit.

 Hari 4: Smoothie Hijau Detoks

- Bahan: Kale, mentimun, apel hijau, seledri, jus lemon, dan air kelapa.

- Manfaat: Smoothie ini membantu mendetoksifikasi tubuh dan kulit, berkat kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi.

BACA JUGA:Pj Bupati Raden Najmi Buka Festival Bekarang Lopak Sepang Kenduri Swarna Bumi di Tebat Patah

BACA JUGA:Banjir Bandang di Ternate: Tujuh Nyawa Melayang, Basarnas Terus Berjuang

 Hari 5: Greek Yoghurt dengan Buah dan Biji-bijian

- Bahan: Greek yoghurt, stroberi, biji rami, dan kacang kenari.

- Manfaat: Greek yoghurt mengandung probiotik yang baik untuk usus dan kulit, sementara stroberi dan biji rami menyediakan vitamin C dan omega-3.

 Hari 6: Pancake Pisang dengan Sirup Maple

- Bahan: Pisang tumbuk, telur, tepung gandum utuh, dan sirup maple murni.

Sumber: