Sudah Tahu Diet Tiongkok? Ini Manfaat dan Cara Melakukannya

- Nasi merah

- Tumis sayuran hijau (bayam, brokoli) dengan bawang putih

Makan Malam:

- Ikan kukus dengan saus jahe dan kecap

- Tumis bok choy dan wortel

- Nasi merah

BACA JUGA:Kemenko Marves Bersama PLN Gaet Komunitas Global Melalui Green Energy Buyers Dialogue

BACA JUGA:Hari Pertama Sekolah, Jalan Macet hingga Siswa Berebut Kursi, Orang Tua : Tetap Semangat!!

Camilan:

- Buah segar seperti apel atau jeruk

- Kacang-kacangan seperti almond atau kenari

Dengan mengikuti prinsip-prinsip Diet Tiongkok, Anda tidak hanya akan mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal tetapi juga menikmati berbagai rasa yang lezat dan bervariasi.

Diet ini menekankan pada pola makan yang alami dan seimbang, sehingga membantu menjaga kesehatan jangka panjang.

 

Sumber: