Wajib Tahu! Ini Dia 11 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Akibat Sering Menahan Lapar

9. Penurunan Fungsi Imun

Sering menahan lapardapat berakibat pada kekurangan gizi yang melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan penurunan kemampuan untuk melawan infeksi.

10. Resiko Anemia

Ketika sering menahan lapar maka dapat memicu anemia karena kurangnya asupan zat besi yabg dibutuhkan tubuh.

Yangvmana zat besi merupakan nutrisi penting untuk pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah, yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen daribparu-paru keseluruhan tubuh.

Itulah 10 akibat yang akan dirasakan jika sering menahan rasa lapar.

BACA JUGA:Jaga Situasi Kamtibmas Jambi Jelang Pilkada Serentak, Tim Baintelkam Polri Silaturahmi ke Tokoh Masyarakat

BACA JUGA:Intip Bocoran Spesifikasi Oppo A60 2024, Sebentar Lagi Dijual di Indonesia

Kebiasaan menahan rasa lapar perlu dihentikan untuk menjaga kesehatan tetap terjaga.

Mulailah menjadwalkan atau makan tepat waktu serta buang jauh rasa malas untuk menghindari kebiasaan buruk tersebut.*

Sumber: