Ini yang Akan Kamu Rasakan Jika Malas Minum Air Putih

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Air putih diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi secara optimal.

Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menimbulkan berbagai masalah yang perlu dihindari. Oleh karena itu, penting untuk memastikan agar tidak kekurangan minum air putih agar tubuh tetap sehat.

Air merupakan elemen yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Air juga diperlukan untuk menjaga tingkat hidrasi tubuh, memberikan energi pada sel, serta menjaga fungsi otak dan bagian tubuh lainnya.

Tapi, banyak orang yang tidak minum cukup air setiap hari. Malah, minum minuman manis yang bisa membuat mereka dehidrasi.

BACA JUGA:Awas, Makanan Ini Bikin Kamu Cepat Tua!

BACA JUGA:Harga Bawang Merah Naik, Pemkot Jambi Datangkan 2 Ton Bawang dari Brebes

Oleh karena itu, penting untuk memahami sejumlah efek buruk dari kekurangan minum air putih bagi tubuh yang diantaranya 

1. Mulut jadi kering 

Air membantu dalam pembentukan air liur dan membersihkan bakteri, sehingga menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Kekurangan minum air putih dapat menghambat produksi air liur, yang menyebabkan penumpukan bakteri di lidah, gigi, dan gusi.

Kondisi ini berperan dalam menyebabkan bau mulut. Jika kamu sudah merawat kebersihan mulut dengan baik namun masih mengalami bau mulut, bisa jadi disebabkan oleh kurangnya asupan cairan.

BACA JUGA:Mendag Zulhas Tegaskan Wajib Sertifikasi Halal

BACA JUGA:Harga Sawit di Jambi Periode 3 Hingga 9 Mei 2024 Turun, Cek Harganya

2. Gampang capek

Sumber: