Harus Tahu! Ini Manfaat Buah Durian dan Efek Sampingnya

Efek Samping Durian

1. Kandungan Kalori Tinggi: Durian mengandung jumlah kalori yang tinggi, sehingga konsumsi berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan.

2. Peningkatan Kolesterol: Kandungan lemak dalam durian, meskipun sebagian besar sehat, dapat meningkatkan kadar kolesterol jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

3. Allegren: Durian dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang yang sensitif terhadap buah tersebut. Gejalanya bisa berupa gatal-gatal, pembengkakan, dan sesak napas.

BACA JUGA:Rekrutmen Bersama BUMN 2024 Dibuka untuk Lulusan SMA hingga S2, Catat Tanggal dan Info Pentingnya

BACA JUGA:Bupati Tanjab Barat Sambut Baik Tim Safari Ramadhan SKK Migas PetroChina 1445 H

4. Peningkatan Gula Darah: Durian memiliki indeks glikemik yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah, terutama pada orang dengan diabetes.

5. Efek Pencernaan: Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan setelah mengonsumsi durian, termasuk perut kembung, diare, atau masalah pencernaan lainnya.

Meskipun durian memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan.

Bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes atau alergi makanan, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan durian ke dalam diet mereka.

Sumber: