Harus Tahu! Ini Manfaat Buah Durian dan Efek Sampingnya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Buah durian, yang sering disebut "raja Buah-buahan," dikenal karena rasa dan aroma uniknya yang kuat.

Selain itu, durian juga terkenal karena kandungan nutrisinya yang kaya.

Namun, selain memiliki banyak manfaat, konsumsi durian juga dapat memiliki efek samping tertentu.

Manfaat Buah Durian

1. Sumber Nutrisi: Durian mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, potassium, serat, dan lemak sehat.

BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengatasi Gatal-gatal di Leher

BACA JUGA:Apa Penyebab Penyakit Kista pada Wanita?

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam durian dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

3. Membantu Pencernaan: Durian mengandung serat yang membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Kesehatan Jantung: Kandungan potassium dalam durian dapat membantu menjaga tekanan darah normal dan kesehatan jantung secara keseluruhan.

5. Kesehatan Tulang: Durian mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk magnesium, fosfor, dan mangan, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang.

BACA JUGA:Asyik! Pemkot Jambi Siapkan Rp58 Miliyar Lebih untuk THR dan TPP, IniKata Pj Wali Kota Jambi Sri Purwaningsih

BACA JUGA:Apa Penyebab Penyakit Kista pada Wanita?

6. Mengandung Antioksidan: Durian mengandung antioksidan, seperti polifenol dan karotenoid, yang membantu melawan kerusakan sel dan radikal bebas dalam tubuh.

Sumber: