Populer Saat Puasa Ramadan, Ini Manfaat Blewah untuk Kesehatan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Blewah, juga dikenal sebagai melon putih, adalah buah yang kaya akan air dan rendah kalori.

Buah ini memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, membuatnya menjadi pilihan yang populer di musim panas.

Selain rasanya yang lezat, blewah juga kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat blewah yang perlu Anda ketahui:

1. Kaya akan Air dan Rendah Kalori:

   Blewah terdiri hampir 90% air, menjadikannya buah yang sangat menyegarkan dan rendah kalori.

BACA JUGA:Pemkab Muaro Jambi Siapkan Rp 76 Miliar untuk TPP ASN, BPKAD Siap Salurkan Dalam Waktu Dekat 

BACA JUGA:Polteknaker Buka Penerimaan Mahasiswa Baru 2024/2025, Catat Jadwalnya!

Ini membuatnya menjadi camilan yang ideal bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau menghidrasi tubuh saat cuaca panas.

2. Sumber Antioksidan:

   Blewah mengandung antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Kulit:

   Kandungan vitamin C dalam blewah membantu memelihara kesehatan kulit dengan meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas dan kelembapan kulit.

Sumber: