8 Minuman untuk Meningkatkan Daya Imun Tubuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Daya imun tubuh yang kuat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan dan melawan berbagai penyakit. 

Selain gaya hidup sehat dan nutrisi yang seimbang, konsumsi minuman tertentu juga dapat memberikan dorongan ekstra untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Berikut adalah beberapa minuman yang diketahui memiliki kemampuan meningkatkan daya imun tubuh:

 1. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (EGCG).

BACA JUGA:Dampak Negatif Terlalu Banyak Minum Kopi pada Kesehatan

BACA JUGA:Waduh! Rumah di Talang Kawo Bangko Ambruk, Ini Penyebabnya

Antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh. 

Teh hijau juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu melawan infeksi.

 2. Jus Jeruk

Jus jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik.

Vitamin C dikenal sebagai penguat daya imun yang efektif karena meningkatkan produksi sel darah putih dan antibodi. 

BACA JUGA:5 Zodiak yang Paling Susah Bangun Pagi

BACA JUGA:Besok, Menhan Prabowo Bakal Terima Kenaikan Pangkat Jadi Jenderal TNI (HOR)

Sumber: