10 Sayuran yang Sebaiknya Tidak Dimakan Mentah, Apa Saja?

Memasak jamur juga dapat membunuh bakteri yang mungkin ada pada jamur mentah.

 10. Kubis Brussels

Seperti kubis lainnya, kubis Brussels memiliki senyawa yang dapat menyebabkan masalah pencernaan jika dimakan mentah. Memasaknya dapat membantu mengurangi risiko ini.

BACA JUGA:Mutasi di Polda Gorontalo, Ini Nama-namanya

BACA JUGA:Kecewa dengan Kementerian ESDM, Warga Dukung Gubernur Jambi Tutup Jalan Nasional untuk Angkutan Batu Bara

Memasak sayuran tertentu sebelum dikonsumsi tidak hanya meningkatkan cita rasa tetapi juga membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik.

Dengan memahami jenis sayuran yang sebaiknya dimasak, kita dapat lebih baik menjaga kesehatan pencernaan dan mengoptimalkan manfaat nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

 

Sumber: