Ini Tips Jaga Kesehatan Mata Bagi Pengguna Gadget Aktif, Mata Lebih Terlindungi

BACA JUGA:Samsung Bongkar Fitur AI Favorit Konsumen di Galaxy S24 Series, Circle to Search with Google Jadi Juaranya

BACA JUGA:Satu Dermaga di Tanjab Timur Diserempet Tugboat Bermuatan Batu Bara Milik PT Jasa Tiga Saudara

Untuk menjaga kelembapan mata saat menggunakan gadget, kamu dapat sering berkedip atau menggunakan air mata buatan. Air mata buatan dapat membantu menjaga kelembapan mata dan mencegah iritasi.

4. Periksa Mata Secara Rutin

Mata adalah organ penting yang harus dijaga kesehatannya. Mata merupakan alat indra utama yang diberikan oleh Tuhan, sehingga sudah sepatutnya kita menjaganya.

Menjaga kesehatan mata sangat penting bagi pengguna gadget dan komputer. Hal ini karena penggunaan gadget dan komputer dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan mata menjadi lelah dan kering. 

5. Redupkan Cahaya Gadget

Gadget yang memiliki pencahayaan yang terlalu terang pada dasarnya akan membuat mata bekerja lebih keras untuk fokus pada layar. Kebiasaan ini dapat Menyebabkan mata lebih mudah lelah hingga menyebabkan efek sakit kepala.

BACA JUGA:Ini 6 Tanggal Lahir Gampang Dapat Rezeki dan Kesuksesan, Paling Kharismatik Berdasarkan Weton Primbon Jawa

BACA JUGA:5 Zodiak Lebih Suka Sendiri, Memutuskan Hidup Lajang dan Merasa Happy

Disarankan untuk menggunakan dark mode saat menggunakan gadget pada  malam hari. Jika gadget kamu tidak mendukung fitur ini, kamu bisa melakukannya dengan menurunkan keterangan gadget. Hal ini dilakukan agar mata bisa terasa lebih nyaman.

Layar gadget yang terang sebelum tidur mengganggu produksi melatonin, hormon kantuk. Meredupkan cahaya gadget sebelum tidur membantu tidur nyenyak.

6. Gunakan Pelindung Layar Anti Silau

Sinar biru dari layar gadget dapat menyebabkan kelelahan mata, mata kering, dan gangguan tidur. AOA merekomendasikan penggunaan pelindung layar anti silau untuk mengurangi paparan sinar biru.*

 

Sumber: