Dengan Ngopi, Tiga Penyakit ini Bisa Hilang

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kopi merupakan salah satu minuman populer kesukaan banyak orang. Kopi tidak hanya lezat, tetapi juga bisa memberi beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh.

Karena kopi mengandung kafein, maka bisa membantu menghilangkan rasa kantuk seseorang, serta bisa meningkatkan konsentrasi.

Kopi bisa diminum kapan saja, tetapi banyak orang suka mengonsumsi kopi pagi hari, setelah bangun tidur.

Rutinitas minum kopi di pagi hari juga dianggap bisa membuat situasi hati lebih bahagia dan semangat.

BACA JUGA:Ajudan Bupati yang Aniaya Sopir Truk Berstatus TNI Aktif, Diperiksa Denpom

BACA JUGA:Jangan Ketinggalan Debat Perdana Cawapres 2024 Hari Ini 22 Desember 2023, Ini Temanya

Berikut ini beberapa manfaat kopi untuk kesehatan jika diminum di pagi hari :

1. Memperbaiki suasana hati.

Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan konsentrasi, kewaspadaaan, memperbaiki daya ingat, serta meningkatkan suasana hati.

Sebuah studi di Harvard's School of Public Health pada 2013, melaporkan efek kafein bisa meningkatkan suasana hati sehingga menurunkan risiko depresi dan bunuh diri.

BACA JUGA:Ban Pecah, Angkutan Batu Bara Terbalik di Jambi, Jalan Macet Panjang

BACA JUGA:Cegah Perpecahan, Formasi Indonesia Moeda Dukung Gagasan Pilpres 2024 Sekali Putaran

2. Meningkatkan performa olahraga

Kafein alami dalam kopi bisa meningkatkan kinerja fisik, terutama saat olahraga jenis aerobik atau ketahanan.

Sumber: