Ternyata Sarapan Telur Rebus Mampu Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Cara ini Bisa Redakan Asam Lambung yang Sedang Kumat

BACA JUGA:Punya Banyak Ide, Ini 4 Shio yang Dikenal Sebagai Problem Solver

2. Rendah Kalori

Jika sedang menurunkan berat badan, sudah selayaknya memilih menu sarapan rendah kalori. 

Dikutip dari Egg Infor, satu butir telur hanya mengandung kurang dari 70 kalori.

Jadi, kamu dapat membuat berbagai hidangan rendah kalori menggunakan telur.

3. Bantu Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:4 Zodiak yang Jarang Merasakan Hidup Susah Sejak Kecil

BACA JUGA:4 Shio Ini Tidak Takut Menghadapi Tantangan: Berani Mengambil Risiko, dan Gak Takut Gagal

Masih berhubungan dengan poin nomor dua, manfaat mengonsumsi telur rebus untuk sarapan bisa membantumu dalam menurunkan berat badan.

Kendati ukurannya relatif kecil, telur mengandung banyak nutrisi dan bisa menjadi makanan yang penting dalam diet seimbang.

Telur mengandung banyak protein yang dapat membuat perut kenyang lebih lama dan membantu mengurangi kalori setelah memakannya.

Sumber: