Sering Berolahraga Namun Badan Masih Tetap Gemuk, ini Penyebabnya

JAMBI-INDEPENENT.CO.ID - Menurunkan Berat Badan adalah tujuan terbanyak dari orang yang melakukan Olahraga.

Kebanyakan dari orang yang melakukan olahraga dengan tujuan Menurunkan Berat Badan adalah para Wanita.

Karena bagi wanita, memiliki tubuh yang langsing adalah impian bagi mereka.

Tubuh Wanita yang langsing pastinya akan membuat mereka menjadi lebih percaya diri dalam melakukan banyak hal.

Namun, ada masalah yang menghantui mereka ketika sudah rajin berolahraga namun Berat Badan tidak kunjung turun dan malah semakin naik.

BACA JUGA:Catat, ini Bahan Dasar MPASI yang Bisa Bikin Bayi Kembung

Penyebab terjadinya hal tersebut, adalah kesalahan yang mereka lakukan saat berolahraga.

Bagi yang belum tahu mengenai kesalahan apa saja ketika berolahraga, simak hal berikut ini :

1. Olahraga Pagi Dengan Keadaan Perut Kosong

Demi mendapatkan tubuh yang langsing, banyak sekali Wanita yang rela tidak sarapan pagi dan langsung berolahraga.

Padahal, tindakan tersebut merupakan hal yang salah.

Olahraga tanpa mengisi perut atau sarapan terlebih dahulu, akan membuat nafsu makan kita menjadi semakin besar.

Sehingga, kita akan mengonsumsi makanan lebih banyak dibandingkan dengan biasanya setelah kita selesai berolahraga.

Kalau sudah seperti itu, tentu saja olahraga yang kita lakukan menjadi sia-sia saja.

Sumber: