Kolesterol Tinggi, Coba Konsumsi 4 Buah Ini, Dijamin Ambyar

Vitamin C dalam jeruk juga berguna mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler.

4. Anggur
Journal of Agricultural and Food Chemistry membeberkan anggur memiliki senyawa antioksidan tinggi, apalagi anggur merah. 

Antioksidan bisa membantu meningkatkan HDL dan menurunkan LDL serta trigliserida dalam darah.(genpi/jpnn) 

 

 

Sumber: