Merah Menyala, Mengenal Jambu Citra Varietas Unggulan yang Kaya Nutrisi

JAMBI,JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Jambu citra merupakan buah yang lezat dan kaya akan nutrisi, serta menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Jambu citra adalah salah satu varietas jambu biji unggulan yang populer di Indonesia. Dikenal dengan rasa manisnya yang khas dan daging buah yang tebal, jambu ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi.

Selain dikonsumsi langsung, jambu citra juga diolah menjadi berbagai produk makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan.

Varietas ini dikenal karena ukuran buahnya yang besar, daging buah berwarna merah muda atau putih, rasa manis, dan tekstur renyah.Apa saja nutrisi yang terkandung di dalamnya dan manfaatnya untuk tubuh?

BACA JUGA:Sayur Genjer Kaya Nutrisi, Ini dia Resep Mudah dan Cara Memasaknya

Kandungan Gizi Jambu Citra

Jambu citra kaya akan berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa kandungan gizi utama dalam jambu citra :

Vitamin C: Berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Serat: Mendukung kesehatan pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah stabil.

Vitamin A: Penting untuk kesehatan mata, pertumbuhan sel, dan fungsi kekebalan tubuh.

Kalium: Membantu menjaga tekanan darah normal dan fungsi otot.

Antioksidan: Senyawa fenolik seperti flavonoid yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Stop Mager! Penelitian Buktikan Duduk Terlalu Lama Bisa Mempercepat Kematian

Manfaat Jambu Citra untuk Kesehatan

Sumber: