Ini Solusi Rambut Ketombean karena Rajin Olahraga, Tampil Penuh Percaya Diri

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Melakukan aktivitas olahraga secara rutin memang bagus untuk kebugaran tubuh. Tapi terkadang, hal ini membuat rambut berketombe.

Olahraga dengan intensitas tinggi memang bisa memengaruhi kondisi kulit kepala? Keringat berlebih, penumpukan minyak, dan sel kulit mati bisa memicu berbagai masalah, termasuk ketombe membandel. 

Maka dari itu, penting menjaga kebersihan kulit kepala agar kuat dan bebas dari ketombe, bahkan setelah berkeringat seharian!

Setiap kali kamu olahraga, tubuh otomatis memproduksi lebih banyak keringat, termasuk di area kulit kepala. 

BACA JUGA:Nah Loh! Kejari Sungai Penuh Garap 2 Kades di Kerinci Kasus Korupsi Dana Desa

Nah, meskipun keringat itu alami dan bermanfaat untuk mengatur suhu tubuh, jika dibiarkan menumpuk di kulit kepala tanpa dibersihkan dengan benar, bisa menimbulkan masalah seperti:

- Scalp build-up: Keringat, minyak, dan sisa produk rambut bisa menumpuk di kulit kepala, menyumbat pori-pori, dan memicu gatal serta ketombe.

- Lingkungan lembap: Kulit kepala yang basah karena keringat bisa menjadi tempat ideal untuk pertumbuhan jamur Malassezia, jenis jamur penyebab utama ketombe.

- Bau tak sedap: Kombinasi minyak, keringat, dan bakteri juga bisa menimbulkan bau tidak sedap, apalagi jika kamu jarang keramas setelah olahraga.

BACA JUGA:Baca! Ini Daftar dan Nilai Tunjangan ASN Terbaru yang Berlaku Tahun 2025

Untuk lebih memahami penyebab ketombe, ketahui lebih lanjut soal Apa itu Ketombe? Gejala, Penyebab & Pengobatannya berikut ini.

Tips Jaga Kebersihan Rambut Sehabis Olahraga

Kalau kamu aktif olahraga, berikut tips yang wajib kamu terapkan supaya kulit kepala makin tahan banting dan terbebas dari ketombe:

1. Rutin Keramas 5x dalam 7 Hari

Sumber: