Ini Solusi Rambut Ketombean karena Rajin Olahraga, Tampil Penuh Percaya Diri

Kunci utama menjaga kulit kepala tetap sehat dan bebas ketombe setelah olahraga adalah dengan keramas secara rutin dan dengan cara yang benar, idealnya 5 kali dalam 7 hari. 

BACA JUGA:Catet! Ini 5 Zodiak yang Paling Sering Bikin Orang Baper, Tapi Gak Sadar

Ini penting untuk menghilangkan residu keringat, minyak, dan kotoran.

Rutin keramas juga bisa mencegah pertumbuhan jamur penyebab ketombe dan menyegarkan kulit kepala agar tidak gatal atau bau.

2. Pilih Sampo dengan Kandungan Aktif

Agar hasilnya maksimal, pilihlah sampo yang mengandung bahan aktif yang terbukti efektif melawan ketombe dan menjaga kesehatan kulit kepala:

- Niacinamide (vitamin B3): Memperkuat barrier kulit kepala dan mengontrol produksi minyak berlebih.

- Piroctone olamine: Zat antijamur yang bekerja efektif melawan Malassezia, penyebab utama ketombe basah dan kering.

BACA JUGA:Gawat Nih! Kualitas Udara Jakarta Pagi Ini Terburuk Ke-2 di Dunia

3. Bilas Rambut hingga Bersih

Setelah keramas, pastikan kamu membilas rambut sampai benar-benar bersih. Sisa sampo yang tertinggal bisa menyebabkan iritasi, rasa gatal, hingga memperparah ketombe.

4. Keringkan Rambut dengan Benar

Gunakan handuk bersih dan tekan rambut secara perlahan untuk menyerap air. Hindari menggosok terlalu keras karena bisa merusak lapisan pelindung kulit kepala. 

5. Jangan Gunakan Produk Rambut Berlebihan

Gel, wax, atau hair spray bisa memperparah penumpukan di kulit kepala kalau tidak dibersihkan dengan baik. Sebaiknya gunakan seminimal mungkin dan pastikan kamu keramas bersih di malam harinya.

Sumber: