Dr. Kulkarni menekankan, stres berkepanjangan akibat kurang tidur membuat jantung bekerja lebih keras dan mengganggu keseimbangan hormon tubuh.
Karena itu, ia merekomendasikan setiap orang untuk tidur antara 7 hingga 8 jam setiap malam agar tubuh dapat beristirahat dan memperbaiki diri secara optimal.