4. Kacang Kenari
Kenari memiliki rasio omega-3 yang tinggi serta flavonoid, senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi.
5. Minyak Zaitun
Minyak ini kaya lemak tak jenuh tunggal yang menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, sangat baik untuk campuran salad maupun saus.