- Antioksidan: Vitamin E dalam susu almond membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan penuaan dini. Ini juga membantu menjaga kelembapan kulit dan mendukung proses penyembuhan kulit.
- Keseimbangan Hormon: Susu almond mengandung sedikit lemak jenuh dan tidak mengandung kolesterol, membantu menjaga keseimbangan hormon yang penting untuk kesehatan kulit.
3. Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi
Susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D adalah sumber yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi. Kalsium berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang, sementara vitamin D membantu penyerapan kalsium yang optimal.
BACA JUGA:Pilgub DKI Jakarta 2024, Anies Baswedan Diusung PDIP, Hanura, dan Partai Buruh
4. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Susu almond rendah kalori dibandingkan dengan susu sapi, menjadikannya pilihan baik bagi mereka yang ingin mengelola berat badan. Kandungan rendah kalori dan lemak membuat susu almond menjadi pilihan ideal untuk diet yang sehat.
5. Menyediakan Energi
Magnesium dan protein dalam susu almond membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan. Magnesium juga berperan dalam fungsi otot dan saraf, mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
6. Meningkatkan Pencernaan
Susu almond mengandung serat yang membantu mendukung sistem pencernaan dan mencegah masalah sembelit. Selain itu, sifat anti-inflamasi dari susu almond dapat membantu meredakan peradangan pada sistem pencernaan.
Membuat susu almond di rumah adalah cara yang mudah dan ekonomis untuk menikmati manfaat kesehatan dari susu nabati ini. Dengan kandungan nutrisi yang bermanfaat, susu almond dapat memberikan dukungan untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan. Nikmati susu almond segar yang Anda buat sendiri dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Selalu pastikan untuk menggunakan bahan berkualitas dan mengikuti prosedur kebersihan yang baik selama proses pembuatan.