JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Menjaga asupan air putih yang cukup dan mengonsumsi sayuran serta buah secara teratur dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kulit.
Perawatan kulit tidak hanya dapat dilakukan dari luar, tapi juga penting untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Salah satunya dengan rajin mengonsumsi buah-buahan.
Yuk simak beberapa buahan ini dapat membuat kulit kamu makin glowing!
BACA JUGA:Pj Wali Kota Jambi Pimpin Rakor Camat dan Lurah se-Kota Jambi 2024, Ini Pesannya
1.Apel
Apel memang sangat baik untuk kesehatan tubuh kamu, mulai dari mendukung program diet dan bahkan dapat meningkatkan kelembapan serta kekenyalan kulit.
Apel mengandung vitamin A yang membantu mempercepat regenerasi sel kulit dan merawat kekencangan kulit wajah. Proses ini membuat kulit wajah terlihat lebih segar dan sehat.
Apel juga mengandung vitamin C yang dapat membantu dalam produksi kolagen untuk menjaga kekenyalan kulit, mencegah kulit kering dan mengelupas.
Selain itu, buah apel bermanfaat bagi kulit karena dapat mencegah jerawat dengan mengurangi produksi minyak berlebihan berkat kandungan asamnya.
BACA JUGA:Suka Motor Klasik? Ini Dia Motor Honda C70, Ikonik dan Irit
BACA JUGA:5 Tempat Wisata di Semarang yang Instagramable dan Memanjakan Mata PengunjungMengonsumsi apel secara rutin dapat merawat kulit wajah kamu dan mencegah terjadinya penuaan dini.
2. Alpukat
Alpukat dapat mencerahkan kulit karena terdapat banyak kandungan vitamin A, E, C. K, B6, B1 folat, dan asam pantotenat.