BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Minum Jus Pokcoy Campur Timun untuk Kesehatan Kulit, Ini Tips Membuatnya
Dalam artian lain, rutin berjemur di pagi hari dapat membantu memperkuat daya ingat. Karena hal ini pula, sinar matahari pagi diketahui dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer yang umumnya terjadi pada orang lanjut usia.
Demikian pembahasan mengenai manfaat sinar matahari pagi untuk kesehatan.
Selain mengetahui manfaatnya, penting pula bagi Anda untuk memahami bagaimana tips berjemur di pagi hari yang aman, seperti memperhatikan durasi dan waktu terbaik serta memastikan untuk selalu menggunakan tabir surya.
Untuk mengetahui kelebihan atau kekurangan Vitamin D dalam tubuh, Anda dapat melakukan pemeriksaan kadar vitamin D dalam tubuh melalui paket medical check up Vitamin D dari Siloam Hospitals.
Mengetahui kadar vitamin D dalam tubuh penting untuk membantu mendeteksi penyakit seperti osteoporosis atau rakhitis. *