JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Perut kembung pada anak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak tepat, konsumsi makanan tertentu, atau gangguan pencernaan.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengurangi atau mencegah perut kembung pada anak:
Atur Pola Makan:
Pastikan anak makan dengan perlahan dan tidak terlalu banyak sekaligus.
Hindari memberikan makanan atau minuman dalam jumlah besar sebelum tidur.
Perhatikan Jenis Makanan:
Hindari memberikan makanan yang dapat menyebabkan gas, seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, dan minuman berkarbonasi.
Batasi konsumsi makanan tinggi gula dan lemak.
Perhatikan Pemilihan Minuman:
Hindari minuman berkarbonasi.
Pastikan anak cukup minum air bersih setiap hari untuk menjaga kelembaban dan kelancaran sistem pencernaannya.
Pentingnya Serat:
Berikan makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan sereal berserat rendah gula.
Hindari Makanan yang Mengandung Laktosa (Bagi Anak yang Intoleran Laktosa):
Beberapa anak mungkin intoleran terhadap laktosa, sehingga perhatikan apakah ada hubungan antara konsumsi produk susu dan perut kembung.