Cara Efektif Mengatasi Masuk Angin dengan Mudah

Mandi air hangat atau berendam dalam bak air hangat dapat membantu melegakan pernapasan dan meredakan rasa tidak nyaman di tubuh.

Uap dari air hangat juga membantu membersihkan saluran pernapasan dan meredakan gejala hidung tersumbat.

BACA JUGA:5 Kesalahan yang Bisa Membuat Peserta CPNS Gugur Sebelum Ujian SKD CPNS 2024

BACA JUGA:Jika Terpilih, Pasangan H Abdul Rahman dan H Andi Muhammad Guntur Bakal Bangun Sirkuit Permanen di Kota Jambi

5. Minum Teh Jahe atau Madu

Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan gejala pilek dan batuk yang sering terjadi saat masuk angin.

Campurkan potongan jahe segar ke dalam air panas dan tambahkan sedikit madu untuk memberikan efek menghangatkan dan meredakan.

6. Kompres Hangat

Penerapan kompres hangat pada dada atau punggung dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

Gunakan kain yang direndam air hangat, peras sedikit, lalu letakkan di area yang terasa tegang atau tidak nyaman.

7. Hindari Paparan Udara Dingin

Jaga diri agar tetap hangat dan hindari paparan langsung dengan udara dingin atau cuaca yang ekstrem.

BACA JUGA:Investasi Berkelanjutan di Tanah Air Terus Bertumbuh, PLN Siap Layani Kebutuhan Energi Bersih

BACA JUGA:Hadiri Pelantikan Relawan PKS, BBS Angkat Isu Kesehatan

Mengenakan pakaian yang hangat dan menutupi bagian tubuh yang sensitif seperti leher dan kepala dapat membantu mencegah gejala masuk angin menjadi lebih buruk.

Sumber: