Kenali Penyebab Penyempitan Pembuluh Darah Seperti Dialami Artis Sonny Septian

- Jaga berat badan yang sehat

Menjaga berat badan ideal melalui pola makan seimbang dan olahraga teratur dapat mengurangi risiko kondisi yang merusak arteri.

- Makan makanan sehat

Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, rendah lemak jenuh, dan kolesterol dapat membantu mengontrol kadar lemak darah.

- Batasi konsumsi garam

Mengurangi asupan garam dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko kerusakan arteri.

BACA JUGA:Harga Xiaomi Pad 6 di Bulan Agustus 2024, Main Game Rata Kanan Semua

BACA JUGA:Wow, Ari Lasso Bakal Meriahkan Deklarasi HAR-Guntur, Catat Tanggalnya

- Berolahraga secara teratur

Aktivitas fisik yang rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan arteri, serta mencegah kondisi seperti diabetes dan hipertensi.

- Batasi atau hindari alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan lainnya.

- Kendalikan kondisi kesehatan seperti diabetes dan tekanan darah tinggi

Pengelolaan yang baik terhadap kondisi-kondisi ini melalui perawatan medis dan gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko penyakit arteri karotis.

 

Sumber: