6 Kebiasaan yang Dapat Memperpendek Umur, Nomor 4 Sering Terjadi

BACA JUGA:Daftar Harga HP Vivo Terbaru di Bulan Februari 2024, Mulai dari Rp 1 Jutaan

Mengelola stres melalui meditasi, olahraga, atau aktivitas yang menyenangkan dapat membantu menjaga kesehatan mental dan umur panjang.

Menghindari kebiasaan-kebiasaan yang merugikan kesehatan merupakan langkah penting untuk memperpanjang umur.

Memiliki gaya hidup sehat melibatkan kombinasi antara pola makan seimbang, aktivitas fisik teratur, dan pengelolaan stres.

Dengan mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan yang baik, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan menikmati umur yang lebih panjang.

 

Sumber: