Bisa Akibatkan Efek Jangka Panjang, Ini 5 Efek Tubuh Kekurangan Vitamin D, Jangan Diabaikan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID- Jangan diremehkan, ini 5 efek tubuh kekurangan vitamin D.

Vitamin D merupakan salah satu yang dibutuhkan oleh tubuh. Jangan sampai Anda kekurangan vitamin D. Jika terjadi, maka bisa berpengaruh terhadap Anda.

Saat ini memang banyak orang yang mengabaikan asupan vitamin D bagi tubuh mereka. Padahal fungsi vitamin D sangatlah penting. Terutama untuk menjaga kekuatan tulang dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Maka,jangan sampai tubuh kamu mengalami kekurangan vitamin D karena bisa secara langsung berdampak pada kesehatan.

BACA JUGA:Siap-siap! Pemkab Tanjab Timur Buka Penerimaan CPNS dan PPPK 2024, Ini Penjelasan Sekda

BACA JUGA:Tersedia 690 Ribu Kuota CPNS dan PPPK 2024, Pendaftaran Segera Buka, Begini Cara Daftarnya

Nah, apakah Anda termasuk orang yang mengabaikan pentingnya vitamin D? Berikut efek dan gejala yang mungkin dialami jika mengalami kekurangan vitamin D : 

1. Pengeroposan Tulang

Vitamin D merupakan bagian integral dari kesehatan tulang karena membantu dalam penyerapan kalsium yang penting untuk menjaga kekuatan tulang.

Maka dari itu, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan pengeroposan tulang, melemahnya struktur kerangka, dan meningkatkan risiko osteoporosis.

Tanpa vitamin D yang cukup, tubuh akan sulit memanfaatkan kalsium secara efektif, sehingga menyebabkan penurunan kepadatan tulang.

BACA JUGA:HUT ke-68 Provinsi Jambi, Ini Capaian DPRD Provinsi Jambi Menurut Ketua DPRD Edi Purwanto

BACA JUGA:Hindari Penyakit Hati, Ini 7 Karakter Orang yang Sulit Bahagia

Seiring berjalannya waktu, hal ini bisa menyebabkan kerapuhan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang.

Sumber: