Bolehkah Terlalu ‘Ngepush’ Diri Sendiri? Perhatikan 3 Dampak Berikut Ini

   - Memastikan adanya waktu istirahat dan relaksasi yang cukup penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.

Bahaya Memaksa Diri Terlalu Keras

Sementara motivasi adalah kunci untuk mencapai tujuan, memaksa diri terlalu keras dapat membawa dampak negatif:

 1. Stres yang Berlebihan

   - Memaksa diri terlalu keras dapat meningkatkan tingkat stres yang dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik.

BACA JUGA:Hasil Seleksi PPPK Janggal, Gubernur Jambi Al Haris Minta Pihak Berwenang Turun Tangan

BACA JUGA:Mau Kejar Jambret, Wanita Ini Malah Jatuh ke Proyek IPAL di Kota Jambi

 2. Kehilangan Keseimbangan

   - Fokus yang berlebihan pada mencapai tujuan tertentu bisa membuat seseorang kehilangan keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari, seperti mengorbankan waktu berkualitas dengan keluarga atau kesehatan fisik.

 3. Peningkatan Risiko Kesehatan

   - Dorongan yang terlalu berlebihan dalam memaksakan diri bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental seperti kecemasan atau depresi.

Menemukan Keseimbangan yang Sehat

Yang terpenting adalah menemukan keseimbangan yang sehat antara memotivasi diri dan memahami batas-batas kemampuan diri sendiri.

Ini termasuk menerima bahwa kegagalan dan kesalahan adalah bagian normal dari proses belajar dan pertumbuhan.

BACA JUGA:Lagi Libur Natal dan Tahun Baru? Jangan Lupa Terapi Air Hangat untuk Kesehatan Anda

Sumber: