Rekomendasi 10 Minuman Tradisional Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Teh Hijau: Teh hijau mengandung katekin, yang memiliki sifat antioksidan dan dikenal baik untuk kesehatan.

Teh Jiaogulan: Teh Jiaogulan adalah minuman tradisional Cina yang diklaim memiliki sifat peningkat kekebalan tubuh.

Air Jahe: Air jahe biasanya diambil dari rebusan jahe segar dan madu. Ini adalah minuman yang umum digunakan untuk meredakan pilek dan flu.

Meskipun minuman-minuman ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, penting juga untuk menjaga pola makan seimbang, tidur yang cukup, olahraga, dan mengelola stres guna mendukung sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis sebelum mengubah pola makan atau minum jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Sumber: