Enak dan Miliki Nilai Gizi Tinggi, Ini 4 Jenis Makanan yang bisa Menambah Nafsu Makan Anak

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID -  Ini 4 jenis makanan yang bisa menambah nafsu makan anak. Miliki nilai gizi tinggi dan miliki rasa yang enak.

Akan ada masanya dimana seorang anak tidak memiliki nafsu makan. Hal ini membuat anak sulit sekali makan. Bahkan tidak mau disuapin meskipun sudah aneka macam makanan yang diberikan.

Ketika anak berada di fase sulit makan, maka pastinya akan membuat orang tua khawatir. Mereka akan berusaha mencari cara agar anak mau makan. 

Anak yang sulit makan biasanya bisa disebabkan oleh beberapa hal. Misalnya saja karena adanya rasa selektif dalam memilih makanan atau kondisi kesehatan si kecil. 

BACA JUGA:33 Kades Terpilih Resmi Dilantik, Pj Bupati Bachyuni Minta Kawal Pemilu yang Adil dan Aman

BACA JUGA:ASN Polri Polda Jambi Ikut Sosialisasi Netralitas ASN Mendukung Sukses Pemilu tahun 2024

Namun, Anda para orang tua tidak perlu khawatir. Ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan nafsu makan anak. Berikut makanannya :

1. Makanan yang Kaya akan Zat Besi

Kekurangan zat besi dapat menimbulkan anemia dan memengaruhi nafsu makan pada anak-anak. Itulah sebabnya asupan zat besi di dalam tubuh anak perlu untuk ditingkatkan supaya dapat meningkatkan nafsu makan.

Makanan seperti bayam, telur, tahu, kentang, dan tomat merupakan sederet makanan yang kaya akan zat besi. Jenis kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mete, kacang lentil, dan kacang kenari juga dapat dijadikan sebagai camilan untuk meningkatkan nafsu makan. 

Makanan dengan zat besi bisa dikombinasikan dengan vitamin C agar dapat meningkatkan penyerapan pada tubuh. 

BACA JUGA:Mau Beli HP Second? Ini Cara Mengecek Keaslian HP Samsung Masih Bagus atau Tidak

BACA JUGA:7 Tips untuk Menjalani Pola Hidup Sehat Agar Tubuh Sehat dan Bugar

2. Makanan dengan Kandungan Zinc

Sumber: