10 Cara Jitu untuk Menaikan Berat Badan, Pilih Makanan yang Karbohidrat Sehat

Jika Anda memiliki masalah kesehatan atau kesulitan menaikkan berat badan, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang sesuai.

Pantau Progres:

Catat makanan harian Anda dan perhatikan perkembangan berat badan secara teratur.

Perlu diingat bahwa setiap orang memiliki tubuh yang berbeda, dan respons terhadap program peningkatan berat badan dapat bervariasi. Konsistensi dan kesabaran adalah kunci utama, dan penting untuk fokus pada peningkatan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.

Sumber: