10 Tips Atasi Keputihan Secara Alami, Jaga Kebersihan dan Kurangi Gula

Hindari Pembilasan Vagina dengan Air yang Terlalu Panas:

Air yang terlalu panas dapat mengiritasi area genital. Gunakan air hangat dan hindari mandi air panas yang berlebihan.

Konsumsi Yogurt:

Yogurt yang mengandung bakteri baik, seperti Lactobacillus, dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri di area genital.

Pijatan Minyak Kelapa:

Minyak kelapa memiliki sifat antijamur dan antibakteri. Pijat area genital dengan minyak kelapa murni dapat membantu mengurangi keputihan.

Bawang Putih:

Bawang putih diketahui memiliki sifat antimikroba. Mengonsumsi bawang putih atau menambahkannya ke dalam makanan dapat membantu mengatasi infeksi.

Kurangi Konsumsi Gula dan Makanan Manis:

Bakteri dan jamur tertentu dapat berkembang subur dengan adanya gula. Kurangi konsumsi gula dan makanan manis untuk membantu mengurangi risiko pertumbuhan mikroorganisme yang tidak diinginkan.

Perbanyak Konsumsi Air:

Minum banyak air dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu membersihkan sistem saluran kemih.

Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan:

Jika keputihan Anda berkepanjangan, berbau tidak sedap, atau disertai dengan gejala seperti gatal atau nyeri, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda, dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak sama untuk orang lain. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau gejala yang signifikan, sebaiknya dapatkan saran dari profesional kesehatan.

Sumber: