Ternyata ini Penyebab Mudah Mengantuk Setelah Makan, Perhatikan Pencernaan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Merasa mengantuk adalah hal yang umum dan wajar dialami oleh siapapun. Kurang tidur bisa menjadi alasan utama kenapa seseorang mudah mengantuk.

Tapi, pernahkah kamu merasa mengantuk sesaat setelah makan? Adakah yang salah dengan kesehatan tubuh, atau jangan-jangan sinyal tertentu yang penting buat diwaspadai? 

Berikut 5 penyebab mudah mengantuk setelah makan :

BACA JUGA:Intip Makanan Khusus untuk Penderita Asam Urat dan Kolesterol

BACA JUGA:Tips Mengurangi Kadar Kolesterol dan Hipertensi, Segera Lakukan Perubahan Pola Hidup

1. Efek Pencernaan

Setelah makan khususnya sarapan, tubuh memusatkan energi pada pencernaan makanan yang baru saja dikonsumsi. Proses ini bisa mengalihkan energi dari otak dan menyebabkan rasa kantuk. 

Ini adalah kondisi yang wajar dan risiko mengantuk yang terjadi bisa secara perlahan berkurang seiring berjalannya waktu.

2. Reaksi terhadap Makanan Tertentu.

Beberapa orang mungkin memiliki reaksi terhadap makanan tertentu yang mereka konsumsi. Seperti reaksi terhadap gluten atau intoleransi laktosa. 

Reaksi ini bisa menyebabkan kantuk atau kelelahan setelah makan. Sangat penting bagi siapapun untuk lebih bijaksana dalam memilih makanan yang hendak dikonsumsi apalagi jika ia memiliki reaksi tertentu terhadap beberapa jenis makanan.

BACA JUGA:8 Tips Wangi Seharian Meski beraktivitas di Luar Ruangan

BACA JUGA:Kunjungi Sekretariat SMSI Provinsi Jambi, PetroChina Sebut Peran Media Online Sangat Besar

3. Kurangnya Protein dalam Menu Makan

Sumber: