Tips Hilangkan Pegal di Kaki setelah Seharian Beraktifitas, Tubuh Terasa Ringan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ini tips menghilangkan pegal di kaki setelah seharian beraktifitas. 

Seharian beraktifitas tentunya akan menbuat tubuh Anda letih. Terutama di bagian kaki uang sering meras pegal pegal.

Kaki yang terasa pegal merupakan keluhan yang umum terjadi. Biasanya kondisi ini bisa muncul karena seseorang lelah beraktivitas seharian.

Meski bisa sembuh dengan sendirinya, tetapi Anda juga bisa mencoba cara menghilangkan pegal di kaki ini dengan bahan-bahan rumahan agar rasa nyeri segera hilang.

BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Ginjal, Hindari Melakukan Hal Ini Sebelum Menyesal

BACA JUGA:9 Tips Menjaga Tulang Agar Tetap Sehat di Usia Tua

Berikut tips menghilangkan pegal di kaki setelah seharian bekerja :

1. Pijat.

Cara menghilangkan pegal di kaki pertama adalah dengan memijat bagian yang sakit untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Anda bisa meminta bantuan orang untuk dipijat atau melakukan pemijatan kaki mandiri. Caranya dengan duduk sembari selonjoran, lalu urut pelan seluruh bagian kaki dengan losion atau minyak urut.

2. Kompres es.

Kaki yang pegal juga dapat diatasi dengan mengompres es. Caranya juga cukup mudah dan praktis.

BACA JUGA:Sadis! Begini Anak dan Ayah di Muaro Jambi Habisi Nyawa Warga Desa Muhajirin, Sebelum Dibuang ke Sungai

BACA JUGA:Sepi Pengunjung, Warga Mengaku Tak Tahu Ada Festival Kerinci

Sumber: