Menurunkan Tekanan Darah Secara Alami dengan Teh: Manfaat Teh Hijau, Teh Hitam, dan Teh Herbal

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, sehingga membantu menurunkan gula darah.

Teh hitam

Teh hitam juga mengandung senyawa polifenol yang bermanfaat dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin.

Teh herbal

Beberapa jenis teh herbal, seperti teh daun jambu biji, teh bunga rosella, dan teh kacang hijau, mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu menurunkan gula darah.

Teh okra

BACA JUGA:Sambut Pelaksanaan KTT ASEAN 2023, Telkomsel Bersama PlusTik Bersihkan Sampah di Labuan Bajo

BACA JUGA:PDIP Partai Pertama Serahkan Berkas ke KPU Sarolangun

Teh yang terbuat dari ekstrak okra atau lady's finger juga dapat membantu menurunkan gula darah. Senyawa polifenol dalam okra membantu mengurangi penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan.

Selalu ingat untuk mengonsumsi teh dengan bijak dan tidak mengandalkannya sebagai satu-satunya metode untuk menurunkan tekanan darah.

Kombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan gaya hidup seimbang untuk mencapai kesehatan yang optimal

Sumber: