Merasa Mual Setelah Berbuka Puasa? Ikuti Tips Hindari Rasa Mual Setelah Berbuka Puasa Ramadan

JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Anda pernah merasa mual setelah berbuka puasa? Ikuti tips hindari rasa mual setelah berbuka puasa ramadan.

Saat berbuka puasa, tubuh butuh nutrisi yang baik karena seharian tidak mendapatkan makanan ataupun minuman apapun.

Sehingga Anda harus benar benar memperhatikan makanan yang Anda konsumsi saat berbuka puasa. Sehingga Anda akan terhindar dari rasa mual setelah berbuka puasa ramadan.

Berikut tips yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari rasa mual setelah berbuka puasa.

BACA JUGA:FIFA Batalkan Drawing Piala Dunia U-20 di Bali, Ini Alasannya

BACA JUGA:Presiden Jokowi Larang Pejabat Buka Puasa Bersama, Ini Tanggapan Mantan Wapres Jusuf Kalla

1. Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup selama waktu berbuka puasa, karena dehidrasi dapat menyebabkan rasa mual.

2. Makan dengan perlahan-lahan dan nikmati makanan dengan santai, jangan terburu-buru.

3. Hindari makanan yang terlalu berat saat berbuka puasa. Sebaiknya mulai dengan makanan ringan seperti buah-buahan atau sup.

4. Kurangi jumlah makanan dan minuman manis saat berbuka puasa, karena gula dapat menyebabkan rasa mual dan sakit perut.

BACA JUGA:Tersangka Mario Dandy Dilaporkan oleh Mantan Pacarnya atas Dugaa Kasus Pencemaran Nama Baik

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Adji Pelaku Pembacokan Minta Maaf ke Korban dan Keluarga, Serahkan Diri ke Polda Jambi

5. Jangan langsung melakukan aktivitas fisik yang berat setelah berbuka puasa, karena hal ini dapat menyebabkan mual.

6. Hindari makanan yang terlalu pedas atau berlemak, karena dapat memicu mual.

Sumber: disway.id