Berpuasa Miliki Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kebanyakan orang mungkin mengetahui, puasa hanya untuk memenuhi kewajiban sebagai seorang muslim di bulan Ramadhan.

Ternyata di samping itu, puasa benar-benar bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan menyimpan beragam manfaat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut lima manfaat berpuasa bagi kesehatan:

1. Mendetoksifikasi Tubuh

BACA JUGA:Diduga Polisi Bunuh Polisi, Keluarga Janggal Kematian Bripka AS Karena Minum Racun Sianida

Selain bagus untuk membersihkan diri secara spiritual, Ramadan bertindak sebagai detoksifikasi yang fantastis untuk tubuh Anda. Puasa bisa mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda sepanjang bulan.

2. Menurunkan Berat Badan

Puasa Ramadan dapat membantu menurunkan berat badan karena dalam keadaan berpuasa, tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Puasa Ramadan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.

3. Mengurangi risiko terkena diabetes

BACA JUGA:Ramadan dan Mudik Lebaran 2023, Menhub Tegaskan Beri Sanksi Maskapai yang Seenaknya Naikkan Harga Tiket

Salah satu manfaat lain berpuasa adalah menurunkan risiko diabetes. Hal ini berkaitan dengan efek puasa yang dapat merangsang perbaikan metabolisme tubuh dan meningkatkan kinerja insulin, yakni hormon yang mengatur kadar gula darah.

4.Mengurangi risiko munculnya kanker

Sumber: