Makanan Sederhana Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah
makanan yang bisa menurunkan kolesterol-Foto : Ilustrasi-Freepik
Kacang-kacangan dan biji-bijian juga memiliki serat dan fitokimia, tetapi juga mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung, yang terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL.
Samantha Cochrane, ahli diet terdaftar di The Ohio State University Wexner Medical Center, menjelaskan bahwa kesamaan dari semua makanan ini adalah makanan nabati.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
