Awas, Ini 6 Tipe Orang yang Suka Over Thinking, Kenali Ciri Cirinya

JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Setiap orang memiliki masalah dalam hidupnya. Hanya saja, setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.

Namun tidak sedikit orang yang memiliki pemikiran yang berlebihan. Mereka terkadang berpikir terlalu jauh dan terlalu berat sehingga merugikan dirinya sendiri. Orang seperti ini lebih dikenal dengan sebutan over thinking.

Anda patut waspada jika memiliki pemikiran yang berlebihan atau over thinking. Pemikiran yang  tidak terkontrol dan berlebihan tersebut malah akan mengganggu kesehatan mental dan pikiran kita sendiri. 

Untuk itu, ada baiknya Anda mengenali ciri ciri orang yang over thinking. Hal ini juga akan berpengaruh terhadap kesehatan mental Anda.

BACA JUGA:Legenda Si Pahit Lidah dan Si Mata Empat, Cerita Rakyat dari Sumatera Selatan

BACA JUGA:Siapa Dalang Pungli 12 Pegawai Dishub Kota Jambi dan Batanghari Hingga Kena OTT Polda Jambi, Ini Penjelasannya

Sebagaimana dikutip dari @biropsikologidinamis, beberapa ciri-ciri orang yang over thinking adalah : 

1. Indecisiveness 

Orang yang memiliki ciri ini biasanya terlalu memusingkan hal-hal kecil. 

Memang hal kecil apa bila dibiarkan berlarut akan menumpuk dan menjadi hal besar. 

Akan tetapi, tidak boleh juga jika kamu terlalu berfokus pada masalah kecil, sehingga lupa pada masalah besar yang harusnya menjadi prioritasnya. 

Disamping itu orang dengan ciri indecisiveness ini cenderung ragu-ragu dalam mengambil keputusan. Jangankan untuk orang lain, untuk dirinya sendirpun mereka selalu bingung. 

BACA JUGA:Mengenal 7 Nama Makam Bersejarah di Kabupaten Ogan Ilir, Ada Keturunan Jawa hingga Kesultanan Palembang

BACA JUGA:3 Informasi Penting untuk Kamu yang Mau Lewat Jalan Lintas Timur Palembang-Jambi Selama Nataru

2. Worried Person 

Ciri kedua adalah worried person yaitu orang yang sering cemas berlebihan. Terlalu berlebihan dalam kecemas akan membuat kepalamu sakit.

Apalagi cemas mu itu terhadap hal yang masih belum terjadi. Memikirkan skenario buruk yang akan terjadi didalam hidup. 

Padahal, tidak ada seorangpun di dunia ini yang tahu akan masa depan. Ada istilah manusia hanya berencana, Tuhanlah yang menentukan. 

Cemas boleh, karena perasaan alami yang dialami oleh seseorang.  Akan tetapi sekedarnya saja. Jangan berlebihan.

BACA JUGA:Ini Rekomendasi 3 Negara Tujuan Wisata Luar Negeri dengan Biaya Murah

BACA JUGA:Tsinghua Lutfiya

3. Mindreading

Tipe orang mindreading adalah orang yang selalu membuat asumsi tentang apa yang orang lain pikirkan tentang dirinya. 

Didalam pikirannya, penilaian orang lain begitu penting. Pada kenyataanya penilaian orang tersebut belum tentu sama dengan apa yang dirinya pikirkan. 

Dia membuat penilaian sendiri akan dirinya tanpa kebenaran yang jelas.

4. Worthlessness

Keempat adalah orang dengan tipe merendahkan diri sendiri atau terlalu berlebihan memikirkan bahwa dirinya tidak berharga. 

BACA JUGA:Pelayanan Puskesmas Paal Merah II Kota Jambi Dikeluhkan, Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Mau Mudik dan Liburan? Ini Tarif Tol Palembang-Bakauheni Jelang Nataru 2023

Berdasarkan pendapat akan jalan pikiranya sendiri. Belum tentu orang lain berpikiran sama tentang dirinya. Menganggap dirinya tidak berharga. 

Percayalah bahwa pikiran negative seperti ini jika dikembangkan akan membuatmu terpuruk lambat laun.

5. Rumination

Rumination adalah suatu sifat terus-menerus memikirkan kejadian masa lalu yang membuat stress. 

Masa lalu telah lewat dan tidak akan terulang lagi. Jadi jangan terlalu dipikirkan. 

Hal yang bisa dilakukan sekarang adalah menyambut masa depan dengan baik. Jadikan masa lalu pelajaran agar kejadian buruk tersebut tidak terjadi lagi dimasa depan.

BACA JUGA:Ternyata 7 Negara Ini Menawarkan Kuliah hingga S3 Gratis Loh...Cek Cara dan Ketentuannya

BACA JUGA:Info Terbaru! Harga BBM Non Subsidi Bakal Turun, Simak Penjelasan Pertamina

6. Hopelessness

Terakhir adalah hopelessness.  Sifat yang sering kali terjebak dalam pikiran negatif  tentang sesuatu hal atau  keadaan yang dialami. 

Ini apabila dibiarkan terus menerus sangat merugikan. Kamu dibuat seakan tidak bisa bergerak maju. 

Untuk mendapatkan hal yang lebih baik lagi akibat kejadian tersebut. Jadi solusi terbaiknya adalah untuk bisa mengurangi sifat ini. 

Dengan bisa mengontrol diri dari pikiran-pikaran yang tidak penting itu. (Try Dina/palpres.com)

Artikel ini juga tayang di palpres.com
Dengan judul kenali 6 tipe orang yang suka overthinkin