Awas Gagal Diet, Ini 3 Faktor yang Bikin Nafsu Makan Meningkat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Nafsu makan merupakan suatu hal yang sangat kompleks, melibatkan interaksi otak dan hormon serta dipengaruhi oleh kebiasaan, isyarat eksternal, dan emosi.

Nafsu makan yang tidak terkontrol bisa saja membuat Anda makan lebih banyak dan akhirnya berujung pada kenaikan berat badan berlebihan. 

Atau, bisa juga sebaliknya jika Anda kehilangan nafsu makan, maka kebutuhan gizi tubuh Anda tidak dapat terpenuhi.

Dan pada akhirnya dapat membuat tubuh Anda menjadi kurus serta sistem kekebalan tubuh Anda menurun. 

BACA JUGA:1000 Tahun 

BACA JUGA:Pantau Kondisi Cabai di Jambi, Kapolda Jambi Kunjungi Petani di Desa Maju Jaya, Kabupaten Muaro Jambi

Mungkin Anda menganggapnya sepele, namun nafsu makan berpengaruh besar pada pola makan dan kesehatan Anda. 

Banyak faktor yang dapat meningkatkan nafsu makan, bisa dari faktor dari dalam tubuh atau faktor dari lingkungan luar.

Apa saja hal-hal yang bisa meningkatkan nafsu makan? 

1. Emosi dan psikologis

Stres, kecemasan, dan ketidaknyamanan bisa membuat nafsu makan hilang atau malah sebaliknya tergantung dari individu masing-masing. Secara tidak langsung, emosi turut memengaruhi nafsu makan.

BACA JUGA:Pimpin PD TIDAR Jambi, Rengga Patria: Mari Kolaborasi Bersama 

BACA JUGA:Pengguna Medsos Banyak Gunakan Samsung, Kaya Fitur dan Mudah Dioperasikan

2. Kebiasaan atau rutinitas

Sumber: hellosehat.com