Inilah 7 Manfaat Kesehatan dari Air Kelapa, Ada Juga Larangannya Lho!

Air kelapa mengandung lebih banyak alanin, arginin, sistein, dan serin dibandingkan susu sapi.

Ini adalah sumber utama dari arginin, asam amino yang membantu merespon tubuh Anda terhadap stres (seperti stres yang disebabkan oleh latihan yang sulit). Arginin juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

7. Sitokinin
Hormon yang membantu tanaman tumbuh, juga dikenal sebagai sitokinin, juga ditemukan dalam air kelapa. Senyawa ini diyakini memiliki sifat antipenuaan dan melawan kanker.

Namun, hingga saat ini tidak ada penelitian besar yang menunjukkan bahwa air kelapa menangkal kanker.

Intinya adalah air kelapa bisa menjadi cara yang bagus untuk rehidrasi setelah latihan dan berkeringat.

Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, mungkin lebih baik memilih air sebagai gantinya.

The Academy of Nutrition and Dietetics juga merekomendasikan memilih air jika Anda belum berkeringat berlebihan.

Carilah air kelapa segar yang belum diproses untuk mendapatkan antioksidan paling banyak dan rasa tropis yang sesungguhnya.

 

Sumber: