Energi Meningkat hingga Turunkan Berat Badan,Ternyata Ini Waktu Terbaik Makan Pisang
Konsumsi pisang baik untuk kesehatan-Ist/jambi-independent.co.id-Freepik.com
JAMBI,JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Salah satu buah yang menjadi favorit masyarakat adalah pisang. Selain mudah ditemukan, buah berwarna kuning ini juga lezat dan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tetapi, ternyata ada waktu terbaik makan pisang untuk kita ketahui agar hasilnya maksimal.
Sebenarnya, tidak ada "waktu yang tepat" untuk makan pisang. Kamu bisa memakannya kapan saja.
Namun, mengonsumsi pisang di waktu tertentu dapat meningkatkan energi, melancarkan pencernaan, hingga nafsu makan yang bisa membantu diet.
BACA JUGA:Membuatmu Tampil Elegan, Yuk Kenali Outfitnya
Dirangkum dari Very Well Health, yuk, simak waktu terbaik makan pisang agar hasilnya maksimal dan sesuai dengan tujuanmu!
Waktu Terbaik Makan Pisang untuk Meningkatkan Energi
Pisang mengandung serat, magnesium, vitamin C, vitamin B6, protein, hingga kalium yang bermanfaat bagi kesehatan.
Jika kamu ingin meningkatkan energi atau energi tambahan sebelum beraktivitas, ada beberapa waktu terbaik untuk makan pisang, yaitu:
Sebelum berolahraga: makan pisang dapat meningkatkan energi saat berolahga.
Sarapan: membantu kamu kenyang lebih lama karena kandungan serat.
Sore: konsumsi pisang untuk mengatasi penurunan energi di sore hari.
BACA JUGA:Diucapkan Orang Sukses, Ini Dia Kalimat Basa-basi Namun Tetap
Waktu Terbaik Makan Pisang untuk Bantu Melancarkan Pencernaan
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
