Flu Saat Liburan? Ini Cara Sederhana Agar Tetap Fit Sepanjang Perjalanan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Menjelang musim liburan, banyak orang sibuk menyusun agenda perjalanan, memilih penginapan, dan merancang kegiatan seru. Namun, satu hal penting sering kali terlupakan yakni menjaga kesehatan dengan vaksinasi influenza. Hal ini diungkapkan oleh dr. Alius Cahyadi, Sp.PD, FPCP, FINASIM, Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Bethsaida Hospital Gading Serpong.

“liburan kerap memicu kelelahan, stres, hingga paparan perubahan cuaca ekstrem. Kondisi ini bisa menurunkan imunitas dan membuka celah bagi virus flu menyerang tubuh,” jelas dr. Alius, Senin.

influenza dikenal sebagai penyakit yang bisa menyerang tiba-tiba. Gejalanya mencakup demam tinggi, nyeri otot dan persendian, batuk kering, sakit kepala, tenggorokan nyeri, dan kelelahan hebat. Bagi kelompok rentan seperti anak-anak, orang lanjut usia, serta ibu hamil, flu bahkan bisa menyebabkan komplikasi serius seperti pneumonia atau memperparah penyakit kronis yang sudah diderita.

Menurut dr. Alius, vaksinasi influenza merupakan langkah paling efektif untuk mencegah serangan virus flu, terutama di masa liburan ketika aktivitas fisik meningkat dan interaksi sosial lebih intens.

BACA JUGA:Tips Jitu Menghadapi Zodiak yang Sedang Marah: Kenali Karakternya, Hindari Drama!

BACA JUGA: BREAKING NEWS: Liga 1 Resmi Berganti Nama! Ini Nama Baru yang Bikin Heboh Dunia Sepak Bola!

“Vaksin bekerja layaknya tameng pelindung. Dengan daya tahan tubuh yang terjaga, kita bisa menikmati liburan tanpa terganggu penyakit,” katanya.

Meskipun vaksin tidak menjamin 100% bebas dari virus, mereka yang telah divaksinasi cenderung mengalami gejala yang jauh lebih ringan dan proses penyembuhan yang lebih singkat. Di samping itu, manfaat vaksinasi juga meluas ke lingkungan sekitar.

“Vaksin tak hanya melindungi individu, tetapi juga orang-orang terdekat yang mungkin tidak bisa menerima vaksin karena alasan kesehatan. Itulah prinsip kekebalan kelompok atau herd immunity,” tambahnya.

Dengan meningkatnya mobilitas dan interaksi di ruang-ruang publik seperti bandara, stasiun, penginapan, hingga tempat wisata, peluang penyebaran virus semakin besar. Oleh karena itu, dr. Alius mengingatkan bahwa menjaga daya tahan tubuh melalui vaksinasi flu harus menjadi bagian dari daftar persiapan liburan, sama pentingnya dengan koper dan itinerary perjalanan.

BACA JUGA:PLN ULP Kota Baru Jamin Listrik Andal Demi Majukan Usaha dan Industri di Jambi

“Liburan sehat adalah liburan yang siap secara fisik. Vaksinasi flu memberikan perlindungan tak hanya bagi diri sendiri, tapi juga bagi komunitas. Ini bentuk tanggung jawab sosial kita terhadap kesehatan bersama,” tutupnya.

Sumber: